Bonjour,
Suite a ma vidéo de remise en forme après les fêtes ,voici une vidéo pour détendre et étirer les muscles ,ce qui favorise une meilleur récupération et un étirement des muscles sollicités dans le swing .
En alternant une séance de physique un jour et un autre jour une séance de yoga ou de streching ,on mobilise l'ensemble des ressources notre corps ainsi que notre cerveau pour optimiser nos performance.
Bon entrainement ,
Vous pouvez me laisser un commentaire ci-dessous .
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