Aujourd'hui pour commencer cette semaine ,une vidéo sur la proprioception et le travail du bas du corps , la proprioception aide à renforcer tous les muscles du corps en profondeur , ce qui dans le golf est plus important que le volume musculaire , cela vous permet aussi de travailler l'équilibre et oû notre corps ce situe dans l'espace .
Ces exercices simple et sans materiel vous aiderons à préparer votre saison 2016 dans de bonnes conditions .
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