Aujourd'hui je vais vous présenter une vidéo de yoga pour les débutants , le yoga est une pratique ancestrale venant d'inde qui vous permet de relier le corps à l'esprit .
Regardez cette vidéo et essayer une séance vous verrez les bienfaits que cela aura sur votre état d'esprit et votre corps.
Bonne séance .
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