lundi 25 avril 2016

QUAND LE CERVEAU S'ADAPTE !

Bonjour,

On pense que notre cerveau arrivé à l'âge adulte n'a plus les capacités à apprendre et que même on perd des neurones ce qui nous empêcherait de pouvoir apprendre , dans cette vidéo Pierre Marie Lledo directeur de recherche à l'institut pasteur vous explique la formidable machine qu'est le cerveau et sa capacité à s'adapter on appelle cela la plasticité du cerveau .



Comme quoi on  connais encore trés peu le fonctionnement de notre cerveau et qu'il n'y a pas d'âge pour apprendre suffit d'entrainer son cerveau comme on entraine un muscle.

vendredi 22 avril 2016

COMMENT PENSE UN CHAMPION EXPLIQUE PAR BOB ROTELLA .

Bonjour ,

Comment gagne ton des majeurs ou un même un tournoi ? dans cet interview de Bob Rotella psychologue du sport et préparateur mental de plusieurs joueur pro , il vous décrit comment pense un champion ainsi que son entourage et les erreurs à ne pas faire pour bien jouer au golf. 



Pensez grand ,voyez grand 

Afficher l'image d'origine

Bon visionnage.

Laissez moi vos commentaires ci-dessous.


vendredi 15 avril 2016

COMMENT GERER LA PRESSION EN COMPETITION ?

Bonjour,

Dans cette vidéo réalisé par Maryléne Pia , vous allez apprendre plusieurs techniques pour arriver à gérer le stress et la pression en compétition par des techniques de respiration ,essayez ces différentes techniques et vous verrez votre stress diminuer,ainsi vous aborderez la compétition plus sereinement .




La respiration c'est la vie , bien respirer nous permet d'être plus calme ,détendu ,songez y lors de votre prochain parcours.

Laissez moi vos commentaires ci-dessous .





lundi 11 avril 2016

LE STRESS ET LE CHAMPION DE GOLF AMATEUR.

Bonjour,

Dans cet interview de l'ancien N° 1 amateur portuguais ,celui-ci vous explique comment grace à l'ancrage il a reussi à performer au golf . L'ancrage permet comme son nom l'indique à ancrer un geste ou une situation positive pour pouvoir la réutiliser ultérieuremt grace à cette méthode de l'ancrage issu de la PNL.



L'approche mental du golf n'est pas réservé qu'au joueur professionnel , malheureusement beaucoup de joueur amateur font l'impasse sur le coté mental dans l'approche du golf et ce focalise que sur l'aspect technique , pour qu'un geste technique fonctionne il faut l'ancrer pour que cela deviene un automatisme ,mais beaucoup de joueur amateur font le contraire et ancre un mauvais geste quand ils entrainent .

Apprenez à vous entrainer correctement , avec l'aide d'un préparateur qui en collaboration avec votre pro vous premettra de répéter un geste technique correctement et cela même sous la pression de la compétition .

Laissez moi vos commentaires ci-dessous.

vendredi 8 avril 2016

DE L'IMPORTANCE DE LA GESTION DU STRESS POUR PERFORMER AU GOLF .

Bonjour,

Le golf est un sport ou le mental prend une par prépondérante dans la performance , mais peu de joueur s'entraîne dans une perspective de contrôler son mental ou son stress pendant une partie de golf .



Dans cette vidéo réalisé par Sylvie Boisvert  vous verrez comment le stress peut influer sur nos performances et comment au moyen d'outils différends on peut gérer le stress.

Laissez moi vos commentaires ci-dessous.

mercredi 6 avril 2016

BIOFEEDBACK ET NEUROFEEDBACK AU SERVICE DU SPORT ET DE LA PERFORMANCE.

Bonjour,

Avec cette vidéo vous allez entrer dans une approche différente de la performance , une vision holistique de la performance oû tous les paramètres sont pris en compte , après avoir visionné cette vidéo vous comprendrez qu'un sportif ce n'est pas que du muscle mais un être intelligent qui pour performer à besoin de réfléchir et de comprendre pourquoi et comment  ses performances peuvent être optimiser.



J'espere que cette vidéo vous permettra de réfléchir sur la façon dont on peut augmenter ses performances en reliant le corps à l'esprit.

Laissez moi vos commentaires ci-dessous.


lundi 4 avril 2016

NEUROSCIENCES : UNE NOUVELLE MANIERE D'ENTRAINER LES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU ?

Bonjour,

Aujourd'hui nous allons aborder une nouvelle façons d'entraîner nos sens cognitif , ce reportage réalisé par la tv suisse nous explique comment prendre en compte les éléments extérieurs qui peuvent perturber notre concentration et ce focaliser uniquement sur le geste juste au bon moment ou la bonne stratégie à un moment précis .



En bonus vous avez droit à un petit exercice .

Bon courage .

Laissez moi vos commentaires ci-dessous.