Le
golf est un sport exigeant avec un « jeu » de pivot (rotation) important du
corps. Les muscles responsables des rotations sont majoritairement les
abdominaux. Par leur situation anatomique, les abdominaux sont le centre de
transmission de la force dans le corps et principalement des membres inférieurs
vers le tronc. Un déficit à ce niveau entrave donc l'efficience de certains
gestes sportifs (mauvaise transmission d'énergie) et peut également induire des
blessures au niveau lombaire. Le travail des abdominaux est toujours accompagné
par le renforcement de sa partie postérieure, les lombaires, région très
fragile chez le golfeur et exposé aux blessures dues aux nombreuses rotations.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire