Pour tous ceux et celles qui voudraient reprendre une activité physique mais qui sont pris par le temps et le tourbillon de journée trop courte ,voici une vidéo ou comment en 7 minutes on peut travailler l'ensemble de son corps ainsi que son cardio ,travailler ces exercices sur 6 jours et une journée de repos et à votre rythme , c'est a dire, être capable de faire les exercices jusqu'au bout et ne pas s'arrêter au milieu .
Soyez assidu et vous verrez des résultats assez rapidement .
Bon entraînement .
Laissez moi vos commentaires ci-dessous.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire