Les exercices de Pilate permettent de travailer sur l'étirement des muscles important dans le swing de golf ,dans cette video vous trouverez des exercices spécifique pour les golfeurs et sans matériel ,et qui vous permettrons d'améliorer votre souplesse ainsi que que votre amplitude dans la rotation du tronc .
Ne négligez pas les exercices d'assouplissement qui sont important, et vont vous permettre d'ameliorer votre swing mis en place avec votre pro .
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