Comment bien commencer sa journée ? En prenant 10 minutes de son temps pour effectuer des exercices de yoga afin de démarrer sa journée d'une façon saine et pleine d'énergie .
Regardez bien cette vidéo et lisez bien le proverbe zen .
N'oubliez pas de commencer à votre rythme et c'est la persevérance qui compte et l'assiduité.
Bonne séance.
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