COMMENT FONCTIONNE LA SOUPLESSE ?

Dans chaque activité physique ,une certaine souplesse est requise pour bien effectuer les mouvements ,suivant le sport que l'on pratique la soupklesse sera plus ou moins importante mais nécessaire pour pouvoir effectuer correctement des mouvements .
Dans cette courte vidéo vous allez comprendre comment fonctionne la souplesse et quel réflexe elle entraine .

Comprendre la neurophysiologie de l'étirement nous permet d'eviter certaines érreures dans mon prochain article je vous donnerais les solutions pour etirer un muscle pour pouvoir maintenir une position à amplitude articulaire maximale .